خواص نخود

خواص نخود

عکس نخود

آشنایی با نخود و تاریخچه

نخود یکی دیگر از حبوبات پر مصرف می باشد که بسیار مغذی و انرژی زا می باشد. این خوراکی دارای خواص بی شماری بوده و متخصصین تغذیه مصرف آن را برای همه گروه های سنی به ویژه مردان لازم و ضروری میدانند. مصرف نخود در مردان موجب افزایش قوای جسمانی و جنسی آن ها شده و تولید اسپرم را افزایش و در نتیجه موجب بیشتر شدن قدرت باروری مردان می شود.

نخود دارای املاح ، ویتامین و پروتئین های معتددی از جمله کلسیم ، فسفر ، آهن ، نشاسته ، سدیم ، پتاسیم ، روغن گیاهی ، مس و ویتامین های B1 ، B2 و A است. برای همین می توانیم بگوییم نخود فقط یک غذا نیست بلکه یک دارو به حساب می شود و از زمان های قدیم مصرف خوراکی و درمانی داشته است.

خواص مفید نخود

مفید برای پیشگیری از سرطان

نخود حاوی فیتوکمیکال هایی بنام ساپونین می باشد که خواص آنتی اکسیدانی دارد. این ماده از گسترش و تکثیر سلول های سرطانی در بدن جلوگیری می کند. از طرفی فولات موحود در نخود نقش بسیار مهمی در پیوند و ترمیم DNA دارد و از تشکیل و تولید سلول های سرطانی ناشی از تغییرات DNA جلوگیری می کند.

همچنین سلنیوم موجود در نخود ، موجب تقویت عملکرد آنزیم های کبد می شود و به از بین بردن ترکیبات سرطان زا در بدن کمک می کند. علاوه بر این سلنیوم از التهاب جلوگیری کرده و میزان رشد تومورهای سرطانی را تا حد زیادی کاهش می دهد. علاوه بر این فیبر موجود در نخود در کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ بسیار مؤثر می باشد.

---

مفید برای سلامت قلب

نخود سرشار از فیبر ، پتاسیم و ویتامین C و B6 می باشد که در سلامت قلب بسیار مفید می باشند. مقدار بالای فیبر موجود در نخود به کاهش مقدار کلسترول در خون کمک کرده و از این رو خطر مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. شما می توانید با مصرف منظم نخود ، مقدار کلسترول خون خود را تا حد زیادی پایین بیاورید.

---

مفید برای کاهش وزن

فیبر بالا و شاخص گلوگلز پایین در نخود ، باعث شده این خوراکی در کاهش وزن بسیار مفید باشد. خاصیت حجیم سازی فیبر در دستگاه گورارش ، موجب کاهش اشتها و احساس سیری شده و در نتیجه مصرف کالری کم می شود.

---

مفید برای استخوان ها

کلسیم ، منزیم ، فسفات ، منگز ، روی ، آهن و ویتامین k موجود در آهن در ساخت استخوان ها و حفظ ساختار و استحکام استخوان ها بسیار مفید می باشد. بدن انسان برای تشکل ماده سلولی بنام ماتریکس به منگز نیاز دارد و منگز موجود در نخود کمک فراوانی به ساخت این ماده سلولی می کند. همچنین آهن و روی موجود در نخود در تولید و تکامل کلاژن بسیار مؤثر می باشد.

علاوه بر این ویتامین K موجود در نخود برای سلامت استخوان ها ضروری می باشد و این ویتامین می تواند جذب کلسیم را افزایش داده و دفع کلسیم را از طریق ادار تا حد زیادی کاهش دهد. در نتیجه کلسیم کافی برای ساخت و ترمیم استخوان ها در دسترس خواهد بود.

---

مفید برای کم خونی و رفع خستگی

نخود سرشار از آهن است و آهن کمک می کند تا اکسیژن لازم از ریه ها به سمت ارگان های مختلف مانند کبد ، قلب ، مغز و عضلات برسد. آهن موجب بهبود عملکرد مغز و بالا بردن قدرت یادگیری می شود. همچنین آهن موجود در نخود ، مقاومت بدن در مقابل بیماری ها را بالا برده و موجب محاظفت بدن در برابر میکروارگانیسم ها می شود.

---

مفید برای بارداری

نخود حاوی مقادیر فراوان ویتامین C ، ویتامین A ، ویتامین B6 ، کلسیم ، آهن ، منیزیم ، پتاسیم ، فیبر و پروتئین است که همه این مواد در حد اعتدال برای بارداری مفید می باشد. اگر چه در طب سنتی گفته شده که مصرف زیاد نخود خاصیت عقیم شدن و ناباروری دارد اما در پزشکی مدرن امروزی چنین چیزی شایعه حساب می شود و زبان به خصوص در دوران بارداری می توانند از نخود استفاده کنند.

خواص مفید لپه برای بیماران قلبی و عروقی

لپه حاوی مقادیر زیادی فیبر و پتاسیم می باشد که فیبر موجود در لپه ، موجب ...

مفید برای کنترل دیابت

یکی دیگر از ویژگی های مهم نخود ، کنترل قند خون می باشد که می تواند در پیشگیری و کنترل دیابت مؤثر باشد. فیبر و پروتئین موجود در نخود از جهش ناگهانی قند خون پس از خوردن غذا جلوگیری می کند و این امر در کنترل دیابت اهمیت بسیاری دارد.

مضرات نخود

مضر برای بیماران افزایش اسید لوریک

نخود حاوی ماده ای بنام پورین می باشد و برای همین افرادی که مبتلا به بیماری افزایش اسید لوریک خون هستند بایستی در مصرف نخود احتیاط کنند. همچنین مصرف نخود برای آن دسته از افرادی که دچار ناراحتی های مثانه و زخم مثانه هستند مضر می باشد.

---

نفاخ بودن نخود

نخود هم مانند سایر حبوبات موجب نفخ می شود و بسیار دیرهضم می باشد. برای همین توصیه می شود نخود را از چند ساعت قبل خیس کنید تا نفخ آن از بین برود.

اس ام اس باران

اس ام اس باران

پیامک ، شعر و جملات زیبا و عاشقانه در مورد دلتنگی و بارش باران و هوای بارانی

پیامک باران و تنهایی

پاییز مرا عاشق میکند

باران عاشق تر

حالا تو بگو

این باران پاییزی با من چه می کند ...؟

عکس نوشته های عاشقانه و غمگین باران برای پروفایل

اس ام اس باران بهاری

بغض هایم را به آسمان ، سپرده ام

خدا به خیر کند باران امشب را ...!

متن باران

باران که می بارد

دلم برایت تنگ تر می شود

راه می افـتم بدون چتر

من بـغض می کنم ، آسمان گـریـه ...

جملات بارانی زیبا

باران بهانه ای بود که زیر چتر من تا انتهای کوچه بیایی

کاش نه کوچه انتها داشت نه باران بند می آمد ...

شعر باران

زمانی شعر می گفتم برای غربت باران

ولی حالا خودم تنهاترم

تنهاتر از باران ...

عکس باران

باران همیشه می بارد

اما مردم ستاره را بیشتر دوست دارند

نامردیست آن همه اشک را به یک چشمک فروختن ...

اس ام اس باران و دلتنگی

باران می خواهم …

آنقدر شدید که من و تنهاییم را با خودش بشوید و ببرد

اس ام اس بارش باران

نمک روی زخم است

بارانی که بی تو می بارد ...

متن احساسی در مورد باران

مثل باران های بی اجازه

وقت و بی وقت

درهوایم پراکنده ای

و من بی هوا

ناگهان خیسم از تو !

اس ام اس باران پاییزی

می روم به کجا؟

خودمم نمی دانم

حس بدی ست بی مقصدی !

کاش نه باران بند می آمد

نه خیابان به انتها می رسید

نوشته های کوتاه در مورد باران

وقتی دلم برات تنگ می شه

میرم پشت ابرها زار زار گریه می کنم

پس یادت باشه هر وقت بارون میاد

دل من برات تنگ شده ...

اس ام اس روز بارانی

چه باران ببارد چه نبارد

چه پاییز باشد چه نباشد

چه به روی خود بیاورم چه نیاورم

جای تو همیشه اینجا خالیست ...

اس ام اس باران و تنهایی

باران ببار

ببار بر سر همه آنان که ایستاده اند زیر آسمان تنهایی ها ...

جمله بارانی جدید

اندکی عاشقانه تر زیر این باران بمان

ابر را بوسیده ام تا بوسه بارانت کند

متن ادبی باران

میگویند باران که ببارد ، بوی خاک بلند می شود

پس چرا اینجا ، باران که می بارد

عطر خاطره ها می پیچد ...؟

شعر زیبا در مورد باران

اگر میدونستی چقدر دوستت دارم

برای اومدنت ، بارون رو بهانه نمیکردی

رنگین کمان من

اس ام اس هوای بارانی

بارون و دوست دارم هنوز

چون تو رو یادم میاره

حس می کنم پیش منی

وقتی که بارون می باره ...

پیامک زیبا در مورد باران

دمش گرم ، باران را میگویم

به شانه ام زد و گفت :

خسته شدی

امروز تو استراحت کن

من به جایت می بارم ...

جملات بارانی کوتاه و عاشقانه

باران که بیاید

از من جای کفشی باقی خواهد ماند

و از تو مشتی خاطره ی باران خورده ...

دلنوشته های بارانی

تنها ادامه میدهم در زیر باران

حتی به درخواست چتر هم جواب رد میدهم

میخواهم تنهایی ام را به رخ این هوای دو نفره بکشم

ببار باران من نه چتر دارم نه یار ...

متن عاشقانه زیبا در مورد باران

شیشه پنجره را باران شست

از دل من اما ، چه کسی

نقش تو را خواهد شست؟

اس ام اس باران عاشقانه

چشمهای من از دوریت کنون مثل آسمان بارانیست

ابرها میبارند و آرام میشوند

اما چشمهایم می بارند و بیقرار تر میشوند

کاش تا ابرها آرام نشده اند بیایی

اس ام اس باران ببار

من از تمام آسمان یک باران را میخواهم

از تمام زمین یک خیابان را

و از تمام تو

یک دست که قفل شود در دست من ...

بیوگرافی بهاره رهنما

بیوگرافی بهاره رهنما

عکس بهاره رهنما

بهاره رهنما متولد دهم آذرماه 1352 در روستای هزاره شهر اراک است. پدرش جلال رهنما و مادرش پروین قائم مقامی از بازیگران خوب کشورمان می باشد و به نظر فقط یک خواهر دارد که آن هم در خارج از کشور زندگی می کند.

تحصیلاتش را در رشته ادبیات نمایشی تا مقطع کارشناسی و درشته حقوق قضایی تا مقطع کارشانی ارشد به پایان رسانده است. جالب است بدانید بهاره رهنما در سال 94 به عنوان مانکن لباس برای یک برند چندین کار تبلیغاتی انجام داد. او علاوه بر بازیگری ، داستان نویس ، روزنامه نگار ، سفر دوستی ، نقاله خوان ، کافه و رستوران دار است.

بهاره رهنما در کنارش مادرش پروین قائم مقامی

ماجرای ازدواج و آشنایی با پیمان قاسم خانی

بدون شک بزرگترین اتفاق زندگی من آشنایی با پیمان بوده است. من بخاطر اینکه جهشی خونده بودم در سال 1370 و در سن 17 سالگی وارد دانشگاه شدم و یک روز موقع بازگشت از دانشگاه در خیابان ولیعر به صورت اتفاقی باهم آشنا شدیم و مثل خیلی از ازدواج ها در ایران ، این آشنایی بعد از دو سال منجر به ازدواج شد و دلایل این ازدواج احساسی و اجتماعی بود.

البته بی تردید بهترین گزینه برای ازدواج با من ، پیمان قاسم خانی بود. چون به قول دوستانم مردان ایرانی نمی توانند زنی مثل من که اینقدر فعال است را تحمل کنند و این پیمان بود که در مقابل من خیلی صبور بود. حاصل این ازدواج دختری بنام پریا است که هم اکنون در عرصه موسیقی فعالیت دارد.

ماجرای طلاق و جدایی از پیمان قاسم خانی

در سال 1395 شایعاتی در مورد پایان زندگی مشترک این دو زوج شنیده می شد تا اینکه بهاره رهنما در مصاحبه اش اعلام کرد که پیمان قاسم خانی قدیمی ترین دوست زندگی من است و ما 25 سال است که باهم دوست هستم و ادامه پیدا نکردن زندگی مشترک مان دلیل بر این نمی شود که دوستی چندین ساله مون لطمه بخورد. بهاره رهنما هیچ وقت در مورد اینکه چرا او و پیمان قاسم خانی از هم جدا شدند؟ و علت این کار چی بود؟ نگفته است. همچنین او بر خلاف خیلی از خانم ها ، بعد از جدایی از پیمان قاسم خانی هیچ وقت در مورد او بد نگفته و همیشه به خوبی از او یاد کرده است.

بهاره رهنما در کنار همسر سابقش پیمان قاسم خانی

ازدواج مجدد بهاره رهنما با امیر خسرو عباسی

در 4 شهریور 1396 خبر ازدواج دوم بهاره رهنما رسانه ای شد و این خبر خیلی زود تایید شد. در آن زمان انتشار عکس های عروسی دوم بهاره رهنما با شخصی بنام امیر خسرو عباسی موجب شوک هواداران این بازیگر شد.

همسر جدید بهاره رهنما مالک برند آرایشی بهداشتی هاینس و ژاکسیاست می باشد. در واقع باب آشنایی این دو از زمانی که بهاره رهنما مدل تبلیغاتی این برند بود شروع شد و نهایتاً هم منجر به ازدواج شد. خانواده بهاره رهنما در حال حاضر متشکل از همسر جدیدش امیر خسرو عباسی و دخترش پریا قاسم خانی است.

واکنش همسر شاهرخ استخری به ماجرای جدایی از همسرش

سپیده بزمی پور با انتشار پستی در صفحه مجازی دخترشان به شفاف سازی ...

بهاره رهنما در 4 شهریور 97 در اولین سالگرد ازدواجشان ، جشن لاکچری گرفت و در این باره نوشت : میدانید مرد که خوب باشد زن بی شک بهترین می شود باور کنید مرد ، زن را می سازد و پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی مردش جمع است.

بهاره رهنما در کنار همسر جدیدش امیر خسرو عباسی

شغل دوم بهاره رهنما

بهاره رهنما هم مثل خیلی از بازیگران ایرانی رستوران داری را به عنوان شغل دوم خود انتخاب کرده است. او رستورانی بنام گوزن در سعادت آباد تهران باز کرده که در روزهای مختلف در آنجا به نمایشنامه خوانی می پردازد.

بهاره رهنما در این رستوران دست به کار جالبی زده و آن هم استفاده از تابلوهای متغییر بر روی دیوارهای این رستوران است. او هر ماه کارهای هنرمند جوانی را می گیرد و بر روی دیوارهای این کافه نصب می کند و قیمتش را هم زیر آن ها می نویسد تا هرکسی تمایل داشت خریداری کند. او با سود این کار به بچه هایی که درگیر بیماری های خاص هستند کمک می کند.

منبع : بهاره رهنما - وب تفریحی ایرانیان

تعبیر خواب سگ

تعبیر خواب سگ

عکس سگ

دیدن توله سگ سفید پشمالو و سگ سیاه ، زرد و قهوه ای بزرگ و کوچک وحشی و مرده در خواب ، حمله کردن و گاز گرفتن سگ و فرار کردن و غذا دادن به سگ مریض و لاغر آشنا یا غریبه در خواب تعبیر های متفاوتی دارد که ما در این پست بارونک ، کاملترین تعبیر خواب سگ را آماده کرده ایم که به راحتی می توایند تعبیر خواب خود را بیابید.

---

تعبیر خواب دیدن سگ

محمد بن سیرین معتقد است دیدن سگ در خواب نشانگر دشمن پست است حال اگر آن سگ ماده بود و مهربان نشانه زن پست است و اگر سگ سیاه بود نشانه دشمنی از عرب و اگر سفید بود نشانه دشمنی از عجم است.

منوچهر مطیعی تهران هم می گوید : همانند دنیای واقعی اگر سگی که در خواب دیدید آشنا باشد حمایتگر و دوست می باشد اما اگر بیگانه و نا آشنا باشد خطرناک و مزاحم است.

امام جعفر صادق (ع) دیدن سگ در خواب را بر 4 وجه میداند :

• دشمن
• پادشاه طمعکار
• مردمان سخن چین
• دانشمند بدعمل و خادم بدرفتار

---

تعبیر خواب حمله کردن سگ و گاز گرفتن سگ

محمد بن سیرین می گوید :

• اگر خواب ببینید که لباس تان به آب دهان سگ آلوده شد نشانه خسته شدن از دشمنی است. و اگر لباس تان پاره شد نشانه این است که در مال شما نقصان پدید می آید.
• اگر سگی لباس دریده شده شما را به دندان گرفت نشانه این است که بر شما مکروهی خواهد رسید.
• اگر سگی در خواب بر روی شما پارس می کرد نشانه شنیدن سخنی زشت از دشمن خواهد بود.
• اگر سگی در خواب شما را گاز گرفت و زخمی کرد نشانه این است که دشمنت به تو آسیب خواهد رساند.

منوچهر مطیعی تهرانی می گوید :

• حمله سگ در خواب خوب نیست. اگر خواب ببینید که سگی ماده در خواب به شما حمله کرد باید خود را از خطر زنی پست حفظ کنید که آن زن بسیار خطرناک و آزار دهنده است.
• دیدن سگی بزرگ و درنده در خواب نشانه دشمنی قوی پنجه و بسیار خطرناک می باشد ولی اگر سگ کوچک و ضعیف باشد نشانه دشمنی ناتوان است که توانایی صدمه زدن به شما را ندارد.

---

تعبیر خواب فرار کردن از سگ و سگ شکاری

محمد بن سیرین می گوید اگر در خواب سگی از شما فرار کرد نشانه دشمنی است که از شما دوری می کند.

اسماعیل بن اشعت می گوید دیدن سگ شکاری در خواب نشانه دشمنی است به ظاهر. اگر خواب ببینید که به سگی شکار می کردید نشانه دعوی دانش از دشمن خواهد بود و خیر و منفعت خواهید یافت. ولی اگر ببینید که سگ شکاری را از خود دور می کنید نشانه جدا شدن از دشمنی با منفعت خواهد بود.

---

تعبیر خواب سگ آشنا

منوچهر مطیعی می گوید اگر در خواب سگی را ببنید که آشنا ، مطیع و آرام است و به دنبال شما می آید و سخن و اشارات شما را متوجه می شود امنیت دارید و آسیب نخواهید دید و دوستی از شما حمایت خواهد کرد و می توانید به دوست نزدیک خود اعتماد کنید زیرا سگ آشنا ، آرام و مطیع در خواب نشانه دوست است.

---

تعبیر خواب سگ غریبه

حال اگر سگی را ببییند که بیگانه است و او را نمی شناسید باید احتیاط کنید و نگران اطرافیان خود باشید چونکه احتمالاً به شما حسن نیت ندارند. و اگر سگ بیگانه به شما حمله کرد خواب شما نشانه دشمنی پست و آزار رسانده است که در کمین شماست باید سریعتر از حریم او بگذرید و دور شوید.

---

تعبیر خواب انواع سگ

تعبیر خواب سگ سیاه

سگ سیاه در خواب نشانه افسردگی ، ترس از مرگ و امیدی است که در ما از بین رفته و موجب افسردگی شده است.

تعبیر خواب سگ سفید

سگ سفید بزرگ یا کوچک در خواب این است که اگر آن سگ با شما خوب باشد دوست شماست و اگر بد باشد دشمن شماست.

تعبیر خواب سگ مرده

سگ مرده در در خواب این است که اگر خوشحال بودید نشانه رفع دشمنی است اما اگر ناراحت بودید نشانه از دست دادن یکی از نزدیکان است.

تعبیر خواب سگ مریض

سگ مریض و لاغر نشانه این است که خطری شما را تهدید نمی کند ولی مراقب دوستان خود باشید.

تعبیر خواب توله سگ

توله سگ در خواب ممکن است بیانگر یک کودک یا احساس هشدار به آن کودک باشد. همچنین دیدن توله سگ در خواب نشانه جوانی ، سبک سری ؛ غلیان عواطف و هیجانات است.

---

تعبیر خواب ترساندن سگ

منوچهر مطیعی تهرانی گوید : اگر خواب ببینید که سگی از شما ترسید و فرار کرد نشانه فراری دادن شخصی است که دوستش ندارید ولی آن شخص ممکن است شما را دوست داشته باشد چونکه سگ نشانه وفاداری است.

حال اگر آن سگی که از خود راندید با ضعف و زبونی دوباره نزد شما بازگشت خواب شما نیکو است و نشانه این است که در امری اشتباه خواهید گرفت ولی سود شما در آن است که خلاف میل خود رفتار کنید. در این حالت ضعفی که سگ در خواب از خود نشان می دهد نشانه پیروزی شما در بیداری است.

---

تعبیر خواب غذا دادن به سگ

منوچهر مطیعی غذا دادن به سگ در خواب را نشانه آرامش یافتن از غم و غصه می داند و اگر آن سگ طعمه ای را از دست شما قاپید و خورد زیان مالی خواهید دید و اگر آن سگ ماده باشد زنی شما را گول خواهد زد و پولی را از چنگ تان در می آورد.

---

تعبیر خواب سگ های زیاد

منوچهر مطیعی می گوید : اگر خواب ببینید که سگ های زیادی دور شما را گرفته اند خواب شما نشانه وارد شدن به جمعی است که بین آن ها بیگانه هستید و آن ها شما را نمی پذیرند و با بد بینی به شما نگاه می کنند و شما هم از آن ها می ترسید و بهشون اعتماد ندارید. و اگر آن سگ های زیاد به شما حمله کنند تعبیر خواب شما به هیچ وجه خوب نیست.

---

تعبیر خواب صدای سگ

منوچهر مطیعی تهران صدای سگ در خواب را نشانه بدگویی ، فحش و ناسزا می داند. اگر در خواب صدای سگی را بشنوید ولی خود سگ را نبینید خواب شما نشانه این است که راجب شما بد می گویند و غیب می گونید و به دنبال ترتیب دادن توطئه ای برای شما هستند.

حال اگر سگ آشنا و رام باشد و پارس کند نشانه فحش و ناسزا است و تعبیر خواب شما این است که با یک نفر برخوردی نامطلوب خواهید داشت که آن شخص نسبت به شما سخنان زشت خواهد گفت.

---

تعبیر خواب خوردن گوشت سگ

محمد بن سیرین می گوید : اگر خواب ببینید که گوشت سگ می خورید یعنی دشمنت را به همراه یکی دیگر از دشمناتت شکست خواهی داد. و اگر شیر سگ را می خورید نشانه ترس و بیم شدید است و ممکن است با دشمنت جنگ کنی.

ابراهیم کرمانی هم خوردن گوشت سگ در خواب را نشانه پیروز شدن بر دشمن می داند.

---

تعبیر خواب مثل سگ شدن

محمد بن سیرین می گوید اگر خواب ببینید که همانند سگ دم دارید نشانه بدست آوردن مال و اموال حرام می باشد و مردم تو را سرزنش خواهند کرد.

ابراهیم کرمانی هم می گوید اگر خواب ببینید که همانند سگ مشغول خوردن آب از پیاله هستید نشانه پرداختن به خوشی و خوش گذرانی می باشد و در اثر کارهایی که انجام می دهید گرفتار بلا و فتنه خواهید شد به طوری که مال و اموالی که را جمع کرده اید بین مردم بذل و بخشش خواهید کرد.

---

تعبیر خواب آمیزش با سگ

اگر خواب ببینید که سگ با تو آمیزش کرد نشانه این است که دشمن در تو طمع می کند. و اگر خواب ببینید که دو سگ همدیگر را لیس می زنند خواب شما بیانگر این است که در یکی از روابط بیداری تان به درک مشترک باهم رسیده اید.

تعبیر خواب خارج شدن ماهی از بدن

اگر خواب ببینید که ماهی از دهان شما بیرون آمد نشانه این است که ...

سایر موارد تعبیر خواب سگ

• دیدن سگی در خواب که دمش را تکان می دهد و یا دور خودش می چرخاند نشانه این است که شما یک موقعیت را به طور مؤثر مدیریت نمی کنید. با اینکه شما زمان زیادی را برای آن موقعیت صرف می کنید ولی تلاش تان رضایت بخش نیست.
• تکیه دادن سگ به شما در خواب اعتماد کردن به دشمن پست و فرومایه است و آن دشمن تو را کمک می کند.
• وارد شدن سگی ماده به خانه تو نشانه ازدواج با زنی پست و فرومایه خواهد بود.
• اگر خواب ببینید که سگ می خرید نشانه این است که می خواهید دوستان خود را بخرید.

منبع : تعبیر خواب سگ - وب جالب

خواص لپه

خواص لپه

عکس لپه

آشنایی با لپه و تاریخچه

لپه از دسته حبوبات می باشد و به دانه جدا شده ، پوست کنده و خشک شده حبوبات گفته می شود. در اکثر مناطق ایران ، لپه از نخود کفتری تهیه می شود برای این منظور نخود کفتری را در آب خیس می کنند تا پوستشان برداشته شود و سپس با استفاده از دستگاه مکانیکی سنتی و جدید به دو نیم تقسیم می کنند و بعد از خشک کردن استفاده می کنند.

در هر 100 گرم لپه ، 25 گرم پروتئین وجود دارد که از این لحاظ برای افرادی که گوشت مصرف نمی کنند بسیار مفید است. مخصوصا برای کودکان ، سالمندان و کسانی که مشکل سوء تغذیه دارند. علاوه بر پر پروتئین ، لپه حاوی مقادیر زیادی از کلسیم ، اسید فولیک ، آهن، ویتامین B6 و B1 است که می تواند برای سلامت بدن بسیار مفید و تأثیر گذار باشد.

خواص مفید لپه

مفید برای بیماران قلبی و عروقی

لپه حاوی مقادیر زیادی فیبر و پتاسیم می باشد که فیبر موجود در لپه ، موجب کاهش چربی در خون شده و پتاسیم هم فشار خون را تنظیم می کند. ناگفته نماند آنتی اکسیدان های موجود در لپه ، فشار خون بالا را تنظیم می کند. برای همین مصرف لپه می تواند برای بیماران قلبی و عروقی مفید باشد.

---

مفید برای کم خونی

لپه جزو آن دسته از حبوباتی است که سرشار از آهن می باشد و مصرف آن می تواند برای سلامتی بدن مخصوصا افرادی که با بیماری کم خونی دست و پنجه می کنند مفید باشد. مصرف هر لپه می تواند 14 درصد آهن روزانه بدن ما را تأمین کند.

---

مفید برای دیابت

طبق تحقیقات لپه حاوی منیزیم ، کلسیم و اسید چرب است و از این لحاظ برای بیماران دیابتی مفید است. لپه موجب می شود که کلیه های این افراد به خوبی کار کند. علاوه بر این لپه حاوی اکسیدان هایی است که برای کاهش فشار خون بالا بسیار خوب و مفید می باشد.

دانشمندان معتقدند کربوهیدارت و پروتئین موجود در حبوبات باعث می شود افراد دیابتی در طول روز احساس سیری بکنند و به سراغ مواد شیرین نروند.

---

مفید برای بیماری های دستگاه گوارش

همان طور که گفته شد لپه حاوی مقادیر زیادی از فیبر می باشد و فیبر موجود در لپه از مبتلا شدن افراد به بیماری بیوست و بیماری های معده و روده پیشگیری می کند. همچنین فیبر موجود در لپه موجب کاهش اشتها و در نتیجه موجب کاهش وزن و لاغری می شود.

مضرات سیب زمینی

دانشمندان معتقدند زنانی که قبل از بارداری سیب زمینی به مقدار زیاد مصرف می کند ...

مضرات لپه

موجب نفخ می شود

لپه هم مثل اکثر حبوبات دیگر ، خاصیت نفخ دارد از این روز توصیه می شود قبل از مصرف لپه ، از چند ساعت قبل آن را خیس کنید تا نفخ آن از بین برود. مصرف لپه و سایر غذاهای نفاخ برای افرادای که مبتلا به بیماری آسم هستند توصیه نمی شود.

منبع : خواص لپه - مجله زیبا